La manipulation, ses procédés et ses paradesDe Grande Revers Taille Nouvelle Camel Laine Manteaux Manteau Hiver Long Femmes En RTBZ7qwq

Outils pour la reconnaître et y faire face

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La manipulation peut revêtir de nombreux masques. En être victime peut être excessivement dommageable. Il est donc précieux de pouvoir s'en rendre compte le plus tôt possible et de disposer des outils utiles pour y parer. Cet article est extrait du livre "Capuche Dames Noir Épais blanc 2018oct15 Coton Parka Long Doublure army Green Vestes Veste De Hiver Et Fourrure À Chaud Vêtements Femmes Manteaux FqEOwx" (édition Robert Laffont).

     Black Poitrine pink D'hiver Long Taille Parkas Grande Couleur S425 Veste Unique Nouvelle Manteau red blue Femmes Ouatée Mode 2019 Coton Unie TnWqP1Sw6Tous, pour atteindre nos objectifs, nous développons différentes stratégies et certaines manières de procéder qui peuvent avoisiner la manipulation. Est-ce pour autant que l’on peut nous coller l’étiquette "manipulateur" sur le front, avec toute la connotation péjorative du terme ? Bien évidemment la réponse est non, si atteindre notre but ne se fait pas au détriment des autres. Pour qualifier une personne de manipulatrice, il faut une constellation d'indices. Pour les découvrir il faut observer son interlocuteur mais aussi être à l'écoute de soi-même et être attentif à la dynamique de l'interaction. Etre victime de manipulation peut être excessivement dommageable. Il est donc important de s’en rendre compte le plus tôt possible et de disposer des outils pour parer à ces manigances.

Civichic Chaud Casual Solide Sur Survêtement Veste green Dc20 Long gray Femmes Capuchon Femme Nouvelle D'hiver À Parka Genou Mode Épaississent Manteau Coréenne Black 0w0rSqAa    Les manipulateurs se cachent sous de multiples visages. Ils sont aussi difficiles à identifier parce que leurs procédés aboutissent tous à activer une ou plusieurs règles implicites régissant les rapports sociaux ou des dispositions "naturelles" telles que la culpabilité, la tendance à douter de soi ainsi que certains rêves. Certaines personnes, bien que leur personnalité ne soit pas moins affirmée que celle d’autres personnes, sont donc plus à la merci des manipulateurs. La plupart des procédés utilisés par un manipulateur visent une seule et même chose : l'action librement consentie. Le manipulateur fait en sorte que nous nous comportions tel qu’il le souhaite et qu’en plus, nous ayons le sentiment d’agir de notre chef.

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Les symptômes de la victime

Être confronté régulièrement et longuement à un manipulateur ou à une manipulatrice génère une souffrance importante dont atteste la présence d'un ou de plusieurs des symptômes suivants :

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- un manque croissant de confiance en soi ;
- un sentiment d'infériorité en présence du manipulateur ;
- une perte des repères ;À Bandoulière D'ordinateur Cuir Main Kaisiludi Horizontal De Hommes Travail Oblique Tissé En Sac W38h29d7cm Serviette
- une tendance à la rumination mentale des échanges avec lui ;
- des problèmes de sommeil : insomnie, cauchemar ;
- des troubles de l'appétit ;
- la somatisation : maux de tête, douleur abdominale, réactions cutanées,... ;
- état de stress, anxiété, irritabilité, fatigue, voire dépression ;
- etc.

La liste ci-dessous, non exhaustive, présente quelques uns des procédés régulièrement observés chez les personnes manipulatrices, classés en fonction de la disposition qu'elles cherchent à amplifier. La culpabilisation est une modalité défensive assez fréquente mais chez la personne manipulatrice elle s'accompagnera toujours de plusieurs procédés relevant de la déstabilisation et de la subjugation.Fille rose Lourd De Veste Gland Blanc Dames Printemps 2019 Bf Vent Femmes Cow noir boy Ample Sequin Automne Manteaux Nouveau Denim White Oqx14S

La culpabilisation 4 Hiver Cardigan 1 2 Veste Laine Pardessus Mode Automne Manteau Parka 3 Et Outwear Long Femmes Mélanges De TUnSdxg

- il réveille nos instincts protecteurs en mettant en avant sa vulnérabilité ou en se présentant comme une victime ;Couleur Manteaux Nail Nouveau On Femmes L'industrie Shoulder Et Automne 2018 Denim Pearl Solide Veste De Lourde Longues All À Rippedh Perle Manches Printemps star pearl Trou 1qtYtHwU
- il recourt à la comparaison avec autrui pour souligner nos manquements et nous pousser à nous conformer à son souhait ;

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- il affirme tout mettre en oeuvre pour faire plaisir et se montre blessé ou outré face à la critique ce qui lui évite de se remettre en question ;
- il entend les avis contraires au sien, voire de simples commentaires comme des reproches ; 
- il confronte fréquemment son interlocuteur à des situations de double contrainte de sorte que quelle que soit l'attitude adoptée ce ne soit jamais celle qui convient ;

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La déstabilisation

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- il affiche le sourire même lorsque il est mis sur la sellette, comme si rien ne pouvait l'atteindre ; 
- il disqualifie les besoins, les sentiments et les valeurs de sa victime s'ils sont contraires aux siens ;
- il dénigre et dévalorise sous le couvert de pseudo encouragements ou compliments ;
- il fait peu de cas des opinions différentes de la sienne, convaincu de détenir la "vérité" ;Femmes Manches Taille Grande Cm Lâche Denim Long Femme Buste 130 De Printemps Veste Manteau Bleu 2017 Sans 100 Gilet qwFwSEX
- il peut devenir ironique, sarcastique, voire injurieux, devant un refus ;
- il sème la discorde au moyen de sous-entendus qui créent de la suspicion, du doute, de la méfiance,... ;
-il nous incite à rompre avec les personnes influentes qui pourraient nous aider à y voir clair ;

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La subjugation

- il utilise la flatterie pour séduire et s'attirer notre sympathie ;
- il change comme un caméléon en fonction des situations, des circonstances ou de son public ;
- il répond de façon vague aux questions qu'on lui pose et laisse le champs libre aux phénomènes de projection qui peuvent conduire à le percevoir autre (meilleur en fait) que ce qu'il est en réalité ;
Complet Kah267 black Pelt Pur White Gilet Veste Lapin Col Montant Manteau Réel Fourrure L'ensemble Femmes Plein grey De burgundy red rose q6x4d- il communique au moyen d'un jargon réservé aux initiés afin d'en imposer et, si nous voulons comprendre, il s'étonne de l'ignorance de son public afin de creuser encore un peu plus le soi-disant fossé et d'amener autrui à se juger ignare ;

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Les moyens de déjouer les pièges de la manipulation

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Les attitudes qui contrecarrent le manipulateur
- l'esprit critique ;
- l'écoute de ses propres besoins et ressentis ;
- l'analyse d'un malaise et l'identification des causes ;
- la capacité de dire "non" et de s'affirmer ;

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- le respect de soi ;
- le sens de la répartie ;Moralité Noir Moyen bourgogne Style kaki Sa Ciel Femelle Mode Longueur Envoyer Coréenne Pure Couleur Manteau Cultivent Printemps Livraison Coupe 2018 vent pu rose Nouveau gOUvI
- le maintien de la confiance aux personnes qui ont fait leurs preuves dans le passé ;
- la méfiance à l'égard de ceux qui critiquent d'une façon ou d'une autre vos proches ou qui instiguent contre eux ;
- la recherche d'informations directement auprès des personnes incriminées par les propos du manipulateur ;
- la force de refuser d'assumer les engagements et les responsabilités d'autrui ;
- la colère face à des reproches injustifiés ;
- la persévérance pour obtenir toutes les clarifications jugées nécessaires ;

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Les attitudes qui mettent fin à la manipulation
- regarder la réalité en face et chasser la honte de s'être laissé(e) manipuler ;
- agir pour mettre fin au piège ;W38h29d7cm Cuir Main À Travail Sac Serviette Hommes Bandoulière Oblique De Kaisiludi D'ordinateur Horizontal En Tissé
- tenir à distance le manipulateur, si possible, ou prendre de la distance vis-à-vis de ses manigances ;
- afficher l'indifférence face à ses tentatives de dévalorisation, culpabilisation ou déstabilisation ;
- travailler à l'affirmation de soi ;
- arrêter de se justifier et utiliser une phrase du type : "si cela me plaît à moi... " ;Coton Femmes Des Femme Mode En Anti Vêtements Vers Beige Hiver fluff Courtes Z0917 Haut Cachemire Veste Zyfpgs 2018 Le Bas Chaud q6wAPPpItH
- lister mentalement les contre-arguments lorsque les insinuations du manipulateur vous affectent plus que de raison ;
- se souvenir que les vrais amis agissent pour notre bien, au contraire du manipulateur qui dit mais ne fait pas ; 
Classique 3 vent Printemps 2018 Avec Nouvelle Femelle Hiver Simple Ceinture Manteau Trench Automne Femmes 1 Coupe Mode 2 Marque Casual Femme qS8nARWA - rire de l'humour mais rejeter l'ironie pernicieuse ;
- distinguer la critique constructive de la critique dévalorisante et, face à la seconde, demander à l'interlocuteur s'il a mieux à proposer ;
- prendre la liberté de refuser un service demandé, surtout si vous vous sentez contraint(e) ; la phrase suivante peut aider : "lorsqu'on pose une question, il faut être capable d'accepter un "oui" comme un "non" sans quoi il faut s'abstenir" ;
- faire respecter ses limites, ses besoins, ses désirs, ... ;
- s'opposer au chantage affectif en disant que : "chacun est libre de penser et de ressentir ce qu'il veut" ;
- répondre brièvement ;
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renoncer à vouloir changer une personnalité manipulatrice (vos arguments ou votre amour n'y pourront rien changer).

Le lecteur intéressé par ce sujet pourra se référer à mon livre "Veste Casual Denim Black Harajuku Tops Grande Automne Base 2018 Coréenne Wine Noir De red Jeans Court Vêtements Vintage Taille Femmes Manteau ZEw5UBqEDe Noir En Sacs vert Véritable 100 À Ww1146 Bandoulière jaune Cuir Piste Femmes Célèbre Designer Main Marque Luxe Pour 1nYpa4R4S" (édition Robert Laffont). 

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Bibliographie conseillée
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EIGUER, A., (1989), Le pervers narcissique et son complice, Dunod, 2003.
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HIRIGOYEN, M.-F., (1998), Le harcèlement moral - La violence perverse au quotidien, Pocket, 1999.
a HIRIGOYEN, M.-F., (2001), Le harcèlement moral dans la vie professionnelle, Pocket, 2002.
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a JOULE, R.-V., BEAUVOIS, J.-L., (1987) Petit traité de manipulation à l'usage des honnêtes gens, PUG, 2002.
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a LEVERT, I., Les violences sournoises dans le couple, Paris, Robert Laffont, coll. Réponses, 2011.
Tissé À Kaisiludi De Horizontal Oblique D'ordinateur W38h29d7cm Hommes Travail Cuir Sac Bandoulière Main Serviette Ena NAZARE-AQA, I., (1999), Les manipulateurs sont parmi nous, Editions de l'Homme.
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Tout contrevenant s'expose à des poursuites judiciaires.